Regina Waldhecker

Rückenschmerzen entstehen meist durch zu langes oder falsches Sitzen. Doch während der Arbeit und im Alltag sind wir oft gezwungen mehrere Stunden zu sitzen. Wie kann ich den Schmerzen trotzdem [...]

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Immer wieder stößt man in den Medien auf den Begriff „Achtsamkeit“. Selbst wissenschaftliche Studien berichten über die positiven Effekte von „Achtsamkeit“. Doch was ist eigentlich [...]

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Weihnachtsplätzchen, Schokoladen-Nikolaus und Käsefondue haben uns die Weihnachtszeit versüßt, uns aber auch ungeliebt Kilos geschenkt. Nun ist das neue Jahr längst gestartet, doch der Vorsatz, [...]

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Die Saison der Erkältungen ist eröffnet. Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür und unser Immunsystem muss sich den neuen Herausforderungen stellen. Die Nase läuft, der Hals brennt und der Kopf [...]

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Die Herbstferien stehen vor der Tür und die Reisekasse ist schon für den Sommerurlaub verbraucht worden? Macht nichts: Gesundheitsreisen werden häufig von Krankenkassen finanziell unterstützt [...]

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