Adventskalender basteln, Plätzchen backen, Geschenke besorgen und Vorbereitungen treffen: In der Vorweihnachtszeit sind manche gestresst, aber nicht die R+V-ler. Geschenke [...] mehr lesen
Wer lernt, Prioritäten zu setzen und sich vollkommen auf eine Aufgabe zu konzentrierten, baut Stress ab, wird leistungsfähiger und zufriedener – das gilt im Arbeitsalltag [...] mehr lesen
Der Wetterumschwung kann einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben. Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme sind nur einige Auswirkungen, mit [...] mehr lesen
Immer wieder stößt man in den Medien auf den Begriff „Achtsamkeit“. Selbst wissenschaftliche Studien berichten über die positiven Effekte von „Achtsamkeit“. Doch was [...] mehr lesen
To-Do-Liste, Termindruck und der Hang zur Perfektion lassen vielen Menschen kaum noch Luft zum Durchatmen. Jeder fünfte Deutsche leidet unter Dauerstress. Die Folge sind [...] mehr lesen
