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Adventskalender basteln, Plätzchen backen, Geschenke besorgen und Vorbereitungen treffen: In der Vorweihnachtszeit sind manche gestresst, aber nicht die R+V-ler. Geschenke [...]

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Wer lernt, Prioritäten zu setzen und sich vollkommen auf eine Aufgabe zu konzentrierten, baut Stress ab, wird leistungsfähiger und zufriedener – das gilt im Arbeitsalltag [...]

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Der Wetterumschwung kann einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben. Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme sind nur einige Auswirkungen, mit [...]

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Immer wieder stößt man in den Medien auf den Begriff „Achtsamkeit“. Selbst wissenschaftliche Studien berichten über die positiven Effekte von „Achtsamkeit“. Doch was [...]

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To-Do-Liste, Termindruck und der Hang zur Perfektion lassen vielen Menschen kaum noch Luft zum Durchatmen. Jeder fünfte Deutsche leidet unter Dauerstress. Die Folge sind [...]

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