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Mit Gewürzen verfeinern wir in erster Linie unser Essen. Dabei greifen die meisten Menschen immer zu gleichen Gewürzen und probieren selten etwas Neues aus. Besonders Pfeffer [...]

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Immer öfter lese ich auf den Speisekarten von Restaurants „Poke Bowl“ und auch unsere Kantine hat den neuen Trend der Essenszubereitung ausprobiert und zwei Wochen lang [...]

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Mit dem Dezember beginnt traditionell auch die Zeit der Leckereien und süßen Überraschungen. Gleichzeitig reduzieren wir in der dunklen Jahreszeit oft unser Bewegungspensum, [...]

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Wer von Kopfschmerzen geplagt ist, sollte sich fragen, ob er genug getrunken hat. Nicht selten ist das der Grund für die Beschwerden. Denn nur wer ausreichend trinkt, bleibt fit [...]

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Pünktlich mit dem Fall der Temperaturen droht auch unser Immunsystem zu bröckeln. Wie stärke ich mich und meinen Körper und beuge somit Erkältungskrankheiten vor? Ein paar [...]

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In Deutschland trinkt der Mensch pro Jahr durchschnittlich 144 Liter Mineralwasser.  Besonders beliebt ist das kostbare Nass abgefüllt in Plastik- oder Glasflaschen. Warum [...]

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Ein Schuljahr hat durchschnittlich 181 Schultage. Dementsprechend stellen sich Eltern allmorgendlich die „Pausenbrot-Frage“. Doch was ist dabei eigentlich wirklich wichtig [...]

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Für die meisten Menschen ist der Sommer die schönste Zeit des Jahres: Viel draußen und aktiv sein, Sonne, Natur und lange, laue Abende genießen. Damit dies zu Hause und im [...]

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„Ich habe die zehn besten Apps zum Abnehmen gefunden“, ertönt es aus meinem Smartphone. Es ist Siris virtuelle Stimme und ihre Antwort auf meine Frage nach einer Anwendung, [...]

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Ein Meeting hier, eine Besprechung dort, ab ins Auto zum nächsten Kundentermin und danach noch schnell ins Büro und die Unterlagen abholen – hatte ich eigentlich schon etwas [...]

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Zwischen Stress und Schreibtisch wird uns an Leistungsfähigkeit und Konzentration einiges abverlangt. Eine gesunde Ernährung – das belegen Studien – ist eine gute Basis, [...]

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